I-Medical Center Group
Il cuore ama il buon cibo, orari regolari, niente fumo e poco alcol. La salute cardiovascolare va salvaguardata iniziando dal cibo. Un recente commento dell’American Heart Association fa il punto su cosa fa bene e cosa fa male al cuore.
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Quando i figli giungono all’età dell’adolescenza e cominciano a diventare più indipendenti, per molte mamme può subentrare un periodo di crisi. È la cosiddetta sindrome del “nido vuoto”, una condizione che può creare tensioni e ansia. Ma gestirla senza traumi è possibile. Ne abbiamo parlato con gli esperti di I-Medical Center Group. I figli, crescendo, non…
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Anche la fine delle ferie e il rientro al lavoro possono essere fonte di grande stress. Gli inglesi chiamano “post vacation blues”, quella malinconia e lieve depressione che ci assale dopo le vacanze estive. Cosa si può fare per combattere lo stress da rientro? Lo spiegano gli esperti di I-Medical Center Group. Ansia, incapacità a concentrarsi,…
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Vuoi iniziare a fare attività fisica? Non improvvisare. Inizia per gradi. FARE SPORT, ECCO I BENEFICI: muscoli, ossa e articolazioni più forti metabolismo più veloce cuore e polmoni più sani meno stress più buonumore sistema immunitario più attivo Fare sport ha tanti benefici, ma è necessario iniziare per gradi. Il primo passo è la visita di idoneità sportiva non agonistica per rimettersi…
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L’uso di ansiolitici e antidepressivi è in aumento nel nostro Paese. Ansia, stress e depressione, talvolta anche dovute a un rientro “traumatico” dalle ferie estive, non richiedono però sempre l’uso di farmaci. Ne abbiamo parlato con gli esperti di I-Medical Center Group. I dati parlano chiaro: se nel 2016 l’Osservatorio sulla salute dell’Università Cattolica rilevava…
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